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HÁBITOS PARA TENER UNA VIDA POSITIVA Y SALUDABLE

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A veces, vivir una vida positiva en un mundo con tantos desafíos parece difícil. Y si no equipas tu mente, cuerpo y alma con herramientas simples pero poderosas no podrás adoptar verdaderamente un estilo de vida positivo.

Unos buenos hábitos diarios, una vez que se implementen regularmente, impulsarán tu vida hacia adelante y encenderán la luz del pensamiento positivo de forma automática.

“Nos convertimos en lo que repetidamente hacemos.”
– Sean Covey

1. Sonríe durante todo el día.
2. Toma el sol, cuando sea posible, al menos 15 minutos por día.
3. Rodéate de personas amorosas y positivas, tanto en persona como en línea.
4. Conéctate con la Madre Tierra – Desconéctate para volver a conectar.
5. Habla con Dios / El Universo / Tus Ángeles / Tus Guías / Tu Intuición (sea cual sea el nombre con el que te relacionas)

6. Lee algo que te inspire y te enseñe algo nuevo.
7. Manténte activo diariamente.
8. Haz algo por ti mismo que realmente disfrutes.
9. Mírate al espejo y felicítate.
10. Toma un baño relajante.
11. Ríete MUCHO. Hasta que te duela el estómago.
12. Ayuda a alguien que lo necesita.
13. Aléjate de la preocupación.
14. Sueña más, y hazlo en grande.
15. Enfócate en lo que te hace feliz.
16. Di “Buenos días” a cualquier persona que se cruce por tu camino – por la mañana, por supuesto.
17. Abraza a tu mascota.
18. Reflexiona por lo que estás agradecido y aprécialo.
19. Duerme lo suficiente.
20. Ejercítate MÁS.
21. Cree en ti mismo.
22. Alcanza un objetivo, y ve tras otro.
23. Manten tu ética y valores morales.
24. Da/recibe al menos 5 GRANDES abrazos por día o mejor 10.
25. Al despertar bebe un GRAN vaso de agua.

“Todo a lo que no estás acostumbrado, una vez que lo haces bastante, comienza a parecer natural, aunque no lo sea.” – Julien Smith

26. Escucha/Canta tu canción favorita.
27. Recuerda algo bonito que te haya sucedido.
28. Ten más SEXO.
29. Come alimentos saludables.
30. Aprende algo N U E V O.
31. Escribe y practica poderosas afirmaciones “YO SOY”.
32. ÁMATE MÁS.
33. Cierra tus ojos y visualiza tus sueños y metas.
34. Haz cumplidos sinceros a los que te rodean.
35. Invade de energía positiva tu hogar.
36. Sé entusiasta y DIVERTIDO.
37. Ponte a prueba, toma riesgos.
38. Practica Yoga o medita.
39. ​​Haz algo emocionante.
40. SÉ HONESTO.
41. Disfruta de un buen chocolate.
42. Practica ejercicios de Respiración.
43. Pasa tiempo con tu familia y amigos.
44. Aprende de tus Ancianos.
45. Perdónate.
46. Aprecia las pequeñas cosas de la vida.

“Nada precisa de ser reformado tanto como las costumbres ajenas.”
– Mark Twain

47. Relájate.
48. Trabaja duro y acepta tus errores, es así como aprendes y creces.
49. Amplía tu vocabulario. Aprende una palabra nueva y su significado, luego úsala en una oración.
50. Aprende de los demás.
51. Enfócate en las soluciones, no en los problemas.
52. Bebe un batido verde.
53. Calma tu ira, eso no sirve.
54. Toma más fotos.
55. Habla de tus sentimientos con los demás.
56. Supera algún MIEDO que tengas.
57. Averigua quién eres realmente y exprésalo todos los días.
58. Planea unas vacaciones. ¡TE LO MERECES!
59. Tómate el tiempo para escuchar a los demás.
60. Da un paseo o sal a caminar o correr. ¡Toma aire fresco!
61. Lee tarjetas inspiradoras todos los días en nuestra página de Facebook karmoles.
62. Lee libros que siempre has querido leer o que te recomienden.
63. Practica el pensamiento positivo todos los días.
64. Libérate de hábitos poco saludables.
65. Motiva a otras personas.
66. Deja de perder el tiempo.
67. Enséñale a alguien algo que sabes.
68. Limpia tu casa y regala las cosas que no usas. El desorden físico se compara al desorden mental.

“La motivación es lo que te ayuda a comenzar. El hábito es lo que te mantiene en movimiento.” – Jim Rohn

69. Deja de quejarte. Ten pensamientos felices.
70. Baila y canta como si nadie estuviese mirando.
71. Libérate de pensamientos negativos sobre el dinero y la falta de él. El dinero es energía y tus pensamientos crean tu relación con él.
72. Pasa un poco de tiempo a solas, en paz y tranquilidad.
73. Domina el poder del aquí y el ahora.
74. Trabaja por tu éxito, incluso los fines de semana. Eso es lo que hacen las personas exitosas.
75. Asiste a fiestas.
76. Sé amoroso y romántico.
77. Comienza un nuevo hábito, uno bueno.
78. Dedica un día entero a tu familia.
79. Levántate con el sol.
80. Limpia y Desintoxica tu cuerpo.

“Tus creencias se convierten en tus pensamientos,
Tus pensamientos se convierten en tus palabras,
Tus palabras se convierten en tus acciones,
Tus acciones se convierten en tus hábitos,
Tus hábitos se convierten en tus valores,
Tus valores se convierten en tu destino “.
– Mahatma Gandhi

Espero que disfrutes de estos pequeños y saludables hábitos. Asegúrate de agregar más a la lista y que sigan creciendo tus propios hábitos para tener una vida más saludable y feliz.

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